USDT主要可以通过全球头部中心化加密交易所OTC场外交易板块、交易所场内币币交易区、去中心化DEX平台、独立数字钱包链上兑换这四类渠道进行交易，其中海外大型中心化交易所的OTC板块是绝大多数币圈用户选择的主流方式，拥有充足的交易深度、平台托管担保机制，能够满足小额零散交易与大额资产兑换的不同需求。全球主流的头部交易所均搭建了成熟的USDT交易体系，日均USDT交易额规模庞大，TRC20、ERC20等多链版本的USDT充提、买卖功能十分完善，用户完成实名认证之后，就可以自由进行挂单交易，平台会对交易资产进行临时托管，规避买卖双方单方面违约的风险，也是目前安全性最高的交易途径。
中心化交易所的OTC场外交易板块，专门用于法币与USDT的互换，也是普通用户入手USDT最直接的渠道。用户在完成全套身份核验后进入OTC专区，可以自主筛选信誉等级高、成交笔数多、成交完成率优异的认证商家，选择银行转账、线上支付等方式付款，在用户上传付款凭证，商家确认收到款项无误后，交易所系统才会自动释放托管的USDT。这类平台的USDT买卖价差普遍控制在较小范围，交易成交速度快，对于新手而言门槛很低，同时平台设有专门的申诉仲裁通道，一旦出现交易纠纷可以提交凭证申请平台介入处理，不过交易过程中尽量避开报价远高于市场均价的商家，这类资金来源往往存在较高的冻结风险。
当用户已经持有USDT之后，还可以在交易所内部的币币交易市场进行场内交易，这个板块不需要法币出入，全部以USDT作为计价单位兑换其他数字资产。交易所收录了上千个以USDT为基准的交易对，交易深度充足，支持限价挂单、市价即时成交两种下单模式，短线交易者可以利用价格波动进行高频买卖，也能选择USDT本位的合约、杠杆交易产品。USDT在这个交易场景里充当通用交易媒介，成交手续费费率较低，资产始终存放在交易所账户内，划转十分便捷，交易结束后如果想要兑换回法币，依旧可以转回OTC板块再次进行卖出操作，形成完整的交易闭环。
除了中心化交易所之外，去中心化DEX平台也是USDT交易的可选渠道，这类平台不需要注册账号、不用提交实名认证资料，用户只需要连接Web3数字钱包，选择对应的公链网络，就能够实现USDT与其他链上资产的直接兑换。Uniswap、PancakeSwap等主流DEX支持波场、以太坊等多条公链的USDT交易，交易完全在链上执行，隐私性极强，不会留存用户的个人信息。但这类渠道也有明显短板，链上转账需要支付矿工手续费，网络拥堵时成本会大幅上升，而且交易深度不如中心化交易所，大额USDT兑换容易出现滑点过高的问题，更适合有一定操作经验、注重资产隐私的资深用户，并不推荐刚入场的新手单独使用。
还有一部分用户会选择独立数字钱包进行点对点私下USDT交易，双方协商好兑换价格之后，直接通过钱包地址转账完成交易，全程脱离任何交易平台的监管。这种方式虽然操作灵活，没有手续费限制，但是不存在第三方托管保障，如果遇到不法分子，很容易出现付款不放币、转币不打款的诈骗情况，同时私下转账的资金来源难以甄别，极易造成银行卡被冻结，没有完善风控机制作为保障，整体风险极高，币圈长期以来的大量被骗案例，大多来源于这类无监管的私下场外交易，若非十分熟悉的交易对象，绝对不建议采用这种方式。
